KosárbaKosárba0 0.00 Ft
Az Ön kosara még üres!
Tegye a kívánt termékeket a kosarába!
Általános szűrések
Termékcsoport
Háttámaszok és ülőpárnák
Monitorszűrők
Tisztítószerek
Ár szerinti szűrés
Raktáron
Márka
AF
ESSELTE
FELLOWES
KENSINGTON
VICTORIA TECHNOLOGY
raklapos papír akció

Egészségünk védelme az irodában

KezdőlapEgészségünk védelme az irodában

nagy-iroda

Egészségünk védelme az irodában

Jól ismert, hogy az irodai munka nem gyakorol hosszútávon jó  hatást az egészségünkre.

De jó hír az, hogy tehetünk ellene.

Ne kockáztassunk

A képernyő előtti munkavégzés során sokan panaszkodnak kínzó derékfajdalmakra, szem szárazságra, de a fájó csuklók és vállak sem ritkák. A hosszútávon végzett ülő pozíció egyoldalúan terheli az izmokat, amely súlyos tüneteket is okozhat. Egy idő után a munkavégzés hatékonyságára is hatással lehet. A kellemetlen mellékhatások elkerülése érdekében ezért érdemes időben észlelnünk testünk jelzéseit, hiszen jó eséllyel megakadályozhatjuk a súlyosabb panaszok kialakulását. Ennek érdekében hozunk pár hatékony tanácsot arról, hogyan ne sajogjon mindenünk egy hosszú irodai munkával töltött nap után.

derekfajdalom

Tanuljunk meg helyesen ülni

Az egyik leggyakoribb ok, ami a panaszok kialakulásához vezet; az úgynevezett T-rex póz. Ez azt jelenti, hogy a számítógép  és a laptop  előtt észre se vesszük, de egyfajta összegömbölyödött testtartást veszünk fel.  Ez egy plusznyomást jelent a deréknak és a hát alsó részének. A hozzáértők azt tanácsolják, a megoldás az lehet,  ha kellő magasságba helyezzük gépünket úgy, hogy ne kelljen ezt a görnyedt testtartást kényszeresen felvennünk, illetve ha tehetjük, ajánlatos minél előbb beszerezni egy olyan laptopállványt, mellyel gépünket a kívánt magasságig  emelhetjük. Van még egy másik jelentős dolog is, amelyre szintén érdemes gondot fordítani: a számítógépünkkel mindig szemben helyezkedjünk el, a monitor ne legyen az asztal valamelyik sarkában, hiszen ekkor a nyakunk szintén egy kényszeres pozíciót fog felvenni, amely szintén a nemkívánatos fájdalmakhoz vezet.

Irodaszer webáruházunk kínálatában megtalálható háttámaszok és ülőpárnák segítségével búcsút mondhat az irodai ülő munka sorén kialakult hát és derékfájásnak.

A kínálatot itt éri el: Háttámaszok és ülőpárnák

A látást is óvni kell

A rövidlátók száma  egyre növekszik a fejlett digitális eszközök használatával. Nemcsoda, hiszek ezek a kütyük leginkább a szemünket veszik igénybe. A munkahelyen használatuk már elkerülhetetlen, sokszor észre sem vesszük, hogy mennyi időt töltünk azzal, hogy hosszú órákon át bámuljuk az előttünk lévő monitor képernyőjét. Sajnos ez pedig azzal jár, hogy egyre többen szenvednek valamilyen idegesítő szemproblémától. Ennek kivédése érdekében annyit tehetünk, hogy a lehető legtöbbször egyfajta hosszabb pislogási szünetet vezetünk be egy-egy munkafázis közé, illetve csináltatunk egy kékfény szűrő szemüveget, amely legalább a káros kékfénytől megkíméli szemeinket hosszútávon.

Látás és betekintésvédelemmel ellátott monitorszűrő kínálatunkat ide kattintva éri el: Monitorszűrők

50 találat
Rácsos nézetRácsos nézet
Lista nézetLista nézet
1
...
3KövetkezőKövetkező
bruttó
1 358.93 Ft
Tegye hozzá a kedvencekhez!Tegye hozzá a kedvencekhez!
Összehasonlítóba teszÖsszehasonlítóba tesz
13.59 Ft/lap
Márka: VICTORIA TECHNOLOGY
Cikkszám: TTIVMO100
Csomagolási egység: csom (100 lap)
Súly: 0,28kg
Elérhetőség: Raktáron
bruttó
1 358.93 Ft
(13.59 Ft/lap)
csom
KosárbaKosárbaKosárba
bruttó
25 441.91 Ft
Tegye hozzá a kedvencekhez!Tegye hozzá a kedvencekhez!
Összehasonlítóba teszÖsszehasonlítóba tesz
25 441.91 Ft/db
Márka: FELLOWES
Cikkszám: IFW80299
Csomagolási egység: db
Súly: 1,2kg
Elérhetőség: Raktáron
bruttó
25 441.91 Ft
(25 441.91 Ft/db)
db
KosárbaKosárbaKosárba
bruttó
28 808.07 Ft
Tegye hozzá a kedvencekhez!Tegye hozzá a kedvencekhez!
Összehasonlítóba teszÖsszehasonlítóba tesz
28 808.07 Ft/db
Márka: FELLOWES
Cikkszám: IFW80376
Csomagolási egység: db
Súly: 0,81kg
Elérhetőség: Raktáron
bruttó
28 808.07 Ft
(28 808.07 Ft/db)
db
KosárbaKosárbaKosárba
bruttó
17 785.85 Ft
Tegye hozzá a kedvencekhez!Tegye hozzá a kedvencekhez!
Összehasonlítóba teszÖsszehasonlítóba tesz
17 785.85 Ft/db
Márka: FELLOWES
Cikkszám: IFW91909
Csomagolási egység: db
Súly: 0,3kg
Elérhetőség: Raktáron, csak rendelésre
bruttó
17 785.85 Ft
(17 785.85 Ft/db)
db
KosárbaKosárbaKosárba
bruttó
21 997.47 Ft
Tegye hozzá a kedvencekhez!Tegye hozzá a kedvencekhez!
Összehasonlítóba teszÖsszehasonlítóba tesz
21 997.47 Ft/db
Márka: FELLOWES
Cikkszám: IFW91913
Csomagolási egység: db
Súly: 0,5kg
Elérhetőség: 6-7 héten belül, csak rendelésre
bruttó
21 997.47 Ft
(21 997.47 Ft/db)
db
KosárbaKosárbaKosárba
bruttó
34 992.41 Ft
Tegye hozzá a kedvencekhez!Tegye hozzá a kedvencekhez!
Összehasonlítóba teszÖsszehasonlítóba tesz
34 992.41 Ft/db
Márka: FELLOWES
Cikkszám: IFW80264
Csomagolási egység: db
Súly: 1,58kg
Elérhetőség: 5-6 munkanap, csak rendelésre
bruttó
34 992.41 Ft
(34 992.41 Ft/db)
db
KosárbaKosárbaKosárba
bruttó
21 791.13 Ft
Tegye hozzá a kedvencekhez!Tegye hozzá a kedvencekhez!
Összehasonlítóba teszÖsszehasonlítóba tesz
21 791.13 Ft/db
Márka: KENSINGTON
Cikkszám: BME55805
Csomagolási egység: db
Súly: 1,3kg
Elérhetőség: Raktáron
bruttó
21 791.13 Ft
(21 791.13 Ft/db)
db
KosárbaKosárbaKosárba
bruttó
26 856.96 Ft
Tegye hozzá a kedvencekhez!Tegye hozzá a kedvencekhez!
Összehasonlítóba teszÖsszehasonlítóba tesz
26 856.96 Ft/db
Márka: KENSINGTON
Cikkszám: BME55807
Csomagolási egység: db
Súly: 1,5kg
Elérhetőség: Raktáron
bruttó
26 856.96 Ft
(26 856.96 Ft/db)
db
KosárbaKosárbaKosárba
bruttó
22 310.60 Ft
Tegye hozzá a kedvencekhez!Tegye hozzá a kedvencekhez!
Összehasonlítóba teszÖsszehasonlítóba tesz
22 310.60 Ft/db
Márka: FELLOWES
Cikkszám: IFW48000
Csomagolási egység: db
Súly: 0,2kg
Elérhetőség: 5-6 munkanap, csak rendelésre
bruttó
22 310.60 Ft
(22 310.60 Ft/db)
db
KosárbaKosárbaKosárba
bruttó
29 042.92 Ft
Tegye hozzá a kedvencekhez!Tegye hozzá a kedvencekhez!
Összehasonlítóba teszÖsszehasonlítóba tesz
29 042.92 Ft/db
Márka: FELLOWES
Cikkszám: IFW48004
Csomagolási egység: db
Súly: 0,3kg
Elérhetőség: 5-6 munkanap, csak rendelésre
bruttó
29 042.92 Ft
(29 042.92 Ft/db)
db
KosárbaKosárbaKosárba
bruttó
30 138.88 Ft
Tegye hozzá a kedvencekhez!Tegye hozzá a kedvencekhez!
Összehasonlítóba teszÖsszehasonlítóba tesz
30 138.88 Ft/db
Márka: FELLOWES
Cikkszám: IFW48152
Csomagolási egység: db
Súly: 0,1kg
Elérhetőség: 5-6 munkanap, csak rendelésre
bruttó
30 138.88 Ft
(30 138.88 Ft/db)
db
KosárbaKosárbaKosárba
bruttó
29 199.48 Ft
Tegye hozzá a kedvencekhez!Tegye hozzá a kedvencekhez!
Összehasonlítóba teszÖsszehasonlítóba tesz
29 199.48 Ft/db
Márka: FELLOWES
Cikkszám: IFW48005
Csomagolási egység: db
Súly: 0,15kg
Elérhetőség: 5-6 munkanap, csak rendelésre
bruttó
29 199.48 Ft
(29 199.48 Ft/db)
db
KosárbaKosárbaKosárba
bruttó
35 775.24 Ft
Tegye hozzá a kedvencekhez!Tegye hozzá a kedvencekhez!
Összehasonlítóba teszÖsszehasonlítóba tesz
35 775.24 Ft/db
Márka: FELLOWES
Cikkszám: IFW48011
Csomagolási egység: db
Súly: 0,35kg
Elérhetőség: 5-6 munkanap, csak rendelésre
bruttó
35 775.24 Ft
(35 775.24 Ft/db)
db
KosárbaKosárbaKosárba
bruttó
38 671.70 Ft
Tegye hozzá a kedvencekhez!Tegye hozzá a kedvencekhez!
Összehasonlítóba teszÖsszehasonlítóba tesz
38 671.70 Ft/db
Márka: FELLOWES
Cikkszám: IFW48158
Csomagolási egység: db
Súly: 0,34kg
Elérhetőség: 5-6 munkanap, csak rendelésre
bruttó
38 671.70 Ft
(38 671.70 Ft/db)
db
KosárbaKosárbaKosárba
bruttó
20 228.28 Ft
Tegye hozzá a kedvencekhez!Tegye hozzá a kedvencekhez!
Összehasonlítóba teszÖsszehasonlítóba tesz
20 228.28 Ft/db
Márka: FELLOWES
Cikkszám: IFW48192
Csomagolási egység: db
Súly: 0,226kg
Elérhetőség: 5-6 munkanap, csak rendelésre
bruttó
20 228.28 Ft
(20 228.28 Ft/db)
db
KosárbaKosárbaKosárba
bruttó
17 472.72 Ft
Tegye hozzá a kedvencekhez!Tegye hozzá a kedvencekhez!
Összehasonlítóba teszÖsszehasonlítóba tesz
17 472.72 Ft/db
Márka: FELLOWES
Cikkszám: IFW48130
Csomagolási egység: db
Súly: 0,15kg
Elérhetőség: 5-6 munkanap, csak rendelésre
bruttó
17 472.72 Ft
(17 472.72 Ft/db)
db
KosárbaKosárbaKosárba
bruttó
16 940.40 Ft
Tegye hozzá a kedvencekhez!Tegye hozzá a kedvencekhez!
Összehasonlítóba teszÖsszehasonlítóba tesz
16 940.40 Ft/db
Márka: FELLOWES
Cikkszám: IFW48153
Csomagolási egység: db
Súly: 0,354kg
Elérhetőség: 5-6 munkanap, csak rendelésre
bruttó
16 940.40 Ft
(16 940.40 Ft/db)
db
KosárbaKosárbaKosárba
bruttó
21 762.62 Ft
Tegye hozzá a kedvencekhez!Tegye hozzá a kedvencekhez!
Összehasonlítóba teszÖsszehasonlítóba tesz
21 762.62 Ft/db
Márka: FELLOWES
Cikkszám: IFW48068
Csomagolási egység: db
Súly: 0,15kg
Elérhetőség: Raktáron
bruttó
21 762.62 Ft
(21 762.62 Ft/db)
db
KosárbaKosárbaKosárba
bruttó
17 942.42 Ft
Tegye hozzá a kedvencekhez!Tegye hozzá a kedvencekhez!
Összehasonlítóba teszÖsszehasonlítóba tesz
17 942.42 Ft/db
Márka: FELLOWES
Cikkszám: IFW48143
Csomagolási egység: db
Súly: 0,354kg
Elérhetőség: 6-7 héten belül, csak rendelésre
bruttó
17 942.42 Ft
(17 942.42 Ft/db)
db
KosárbaKosárbaKosárba
bruttó
19 774.23 Ft
Tegye hozzá a kedvencekhez!Tegye hozzá a kedvencekhez!
Összehasonlítóba teszÖsszehasonlítóba tesz
19 774.23 Ft/db
Márka: FELLOWES
Cikkszám: IFW48120
Csomagolási egység: db
Súly: 0,15kg
Elérhetőség: Raktáron
bruttó
19 774.23 Ft
(19 774.23 Ft/db)
db
KosárbaKosárbaKosárba
bruttó
27 790.39 Ft
Tegye hozzá a kedvencekhez!Tegye hozzá a kedvencekhez!
Összehasonlítóba teszÖsszehasonlítóba tesz
27 790.39 Ft/db
Márka: FELLOWES
Cikkszám: IFW48193
Csomagolási egység: db
Súly: 0,186kg
Elérhetőség: 5-6 munkanap, csak rendelésre
bruttó
27 790.39 Ft
(27 790.39 Ft/db)
db
KosárbaKosárbaKosárba
bruttó
19 727.27 Ft
Tegye hozzá a kedvencekhez!Tegye hozzá a kedvencekhez!
Összehasonlítóba teszÖsszehasonlítóba tesz
19 727.27 Ft/db
Márka: FELLOWES
Cikkszám: IFW48157
Csomagolási egység: db
Súly: 0,22kg
Elérhetőség: 5-6 munkanap, csak rendelésre
bruttó
19 727.27 Ft
(19 727.27 Ft/db)
db
KosárbaKosárbaKosárba
bruttó
24 580.80 Ft
Tegye hozzá a kedvencekhez!Tegye hozzá a kedvencekhez!
Összehasonlítóba teszÖsszehasonlítóba tesz
24 580.80 Ft/db
Márka: FELLOWES
Cikkszám: IFW48184
Csomagolási egység: db
Súly: 0,26kg
Elérhetőség: 5-6 munkanap, csak rendelésre
bruttó
24 580.80 Ft
(24 580.80 Ft/db)
db
KosárbaKosárbaKosárba
bruttó
26 537.87 Ft
Tegye hozzá a kedvencekhez!Tegye hozzá a kedvencekhez!
Összehasonlítóba teszÖsszehasonlítóba tesz
26 537.87 Ft/db
Márka: FELLOWES
Cikkszám: IFW48020
Csomagolási egység: db
Súly: 0,15kg
Elérhetőség: 5-6 munkanap
bruttó
26 537.87 Ft
(26 537.87 Ft/db)
db
KosárbaKosárbaKosárba
50 találat
Rácsos nézetRácsos nézet
Lista nézetLista nézet
1
...
3KövetkezőKövetkező